Quando qualcosa cambia improvvisamente dentro ed intorno a noi è davvero complesso comprendere cosa ci stia accadendo. La modificazione di un equilibrio che conosciamo e che, in qualche misura, ci protegge può generare una situazione di profonda sofferenza e di crisi. Ciò si può verificare quando sul lavoro si affrontano situazioni complesse e non gratificanti, in famiglia in seguito a eventi imprevisti come la recente pandemia, nuovi assetti come separazioni, nuove nascite o lutti inaspettati. Il SOSTEGNO PSICOLOGICO è una risorsa efficace che contribuisce ad accedere a modalità più adeguate allo specifico momento che si sta vivendo.
Come psicoterapeuta ti aiuterò a comprendere meglio quali sono gli elementi che complicano la situazione che stai vivendo e a fare chiarezza su ciò che desideri e vuoi raggiungere. L’obiettivo principale sarà quello di recuperare ed implementare le risorse personali, per consentire l’espressione completa delle tue potenzialità e incrementare la capacità di saper costruire nuovi nessi tra i comportamenti, le risposte emotive e gli eventi
Il sostegno psicologico generalmente dura meno di una psicoterapia. I tempi dipendono da vari elementi e sarà mio compito definire quale forma dare al percorso iniziato.
Di cosa mi occupo
Psicoterapia
“E’ piu’ forte di me, non posso fare a meno del mio rituale, per quanto tempo ancora continuerà?” “L’ansia mi distrugge e io non sono più quella di prima” “Non posso pronunciare quelle parole, altrimenti tutto andrà storto“
Se stai vivendo qualcosa di simile puo’ essere il momento di iniziare a prenderti cura di te stesso e cominciare una PSICOTERAPIA.
Sostegno psicologico e consulenza
Mi è crollato il mondo addosso, ora nulla è più come prima” “Non ho voglia di niente’’ Mi sento apatico’, ‘Mi ha lasciato anche lui e non me ne faccio una ragione’ . ‘Nella nostra famiglia non ci sono più i ruoli’. Ci stiamo separando, come lo spieghero’ ai miei figli?.
Terapia sistemico relazionale
“La famiglia, intesa come il sistema vivente di riferimento principale nell'esperienza emotiva di una persona, è il primo contesto esperienziale all'interno del quale i sintomi assumono una funzione precisa per il funzionamento relazionale del gruppo di persone che ne fanno parte.”
Psicoterapia
Etimologicamente la parola psicoterapia significa “cura dell’anima” È un percorso di cura la cui finalità è la costruzione ed il raggiungimento di un equilibrio psico-emotivo ed utilizza vari strumenti come il colloquio, la relazione terapeutica, l’analisi interiore, per mettere in moto il cambiamento dei processi psicologici che possono creare diverse sintomatologie, tra cui ansia e depressione. Intraprendere un percorso di psicoterapia è opportuno ogni qual volta si viva una condizione di disagio psicologico che interferisce in modo importante con l’equilibrio della nostra quotidianità, ad esempio nella sfera dei rapporti interpersonali, familiari, di coppia e amicali, nella sfera del lavoro, dello studio, e nel rapporto con sé stessi. La psicoterapia agisce così sulla sintomatologia, sul disagio emotivo e sulla sofferenza psichica permettendo alla persona di comprendere meccanismi ricorrenti interni e relazionali che nel tempo possono aver impedito l’autentica espressione del proprio sé.
Nella mia formazione come psicoterapeuta mi sono avvicinato al modello della psicoterapia sistemica , che studia l'individuo nel suo contesto sociale, il suo sistema, secondo la concezione, che considera la persona come parte dell'ambiente. Secondo questa visione lo psicologo sistemico-relazionale, anche nella terapia individuale, lavora con la consapevolezza che ogni persona esprima nei suoi pensieri e nei suoi comportamenti il profondo legame che ha con la sua famiglia e con le persone che in maniera informale e formale hanno attraversato la sua vita.
Durante una psicoterapia individuale a orientamento sistemico il terapeuta guarderà con attenzione ai pensieri, alle emozioni, alle storie e ai vissuti della persona per aiutarla a comprendere quali siano i modelli relazionali che generano sofferenza nel tentativo di ritrovare una maggiore libertà di pensiero e di azione e di condurre la propria vita, la propria emotività e le proprie scelte in modo più consapevole, autentico e in sintonia con sé stessa e con gli altri.
Oltre agli interventi di psicoterapia individuale mi occupo anche di psicoterapia familiare, con il presupposto che ogni famiglia, proprio come un singolo individuo, puo’ attraversare periodi estremamente critici e conflittuali e puo’ ammalarsi. La psicoterapia familiare sistemica consente di partire dalle difficoltà di un singolo membro della famiglia (come per esempio nel caso dei disturbi del comportamento alimentare o delle dipendenze patologiche) per costruire nuovi significati e nuovi equilibri attraverso il contributo di tutto il nucleo familiare (o di quei componenti della famiglia che si riterrà opportuno coinvolgere). E proprio grazie al lavoro tra famiglia e terapeuta è possibile imparare a disinnescare conflitti (più o meno espliciti) e dinamiche che nel tempo hanno perso d’efficacia, a guardare con nuova consapevolezza quanta influenza può assumere la storia passata nel nostro presente e quanto non tutto il futuro sia ancora scritto.
